预防乳腺癌十点建议

预防乳腺癌

十点建议

崔元苑

“如果乳腺癌能被早期发现并给予治疗，90%以上的患者可能被治愈。遗憾的是，1/3的人发现时，病情已经进展到中晚期。”近日，在“她关爱”乳腺癌意识提升研讨会上，北大肿瘤医院副主任医师冷家骅指出。会上还展示了我国首套为乳腺癌患者及幸存者“量身定做”的健康教育读本《关于乳腺癌》。

这套健康教育读本给出了预防乳腺癌的十大建议，包括：预防肥胖，维持标准体重；坚持每周运动3~5次；节制饮酒；坚持母乳喂养；应慎重选择闭经后的雌激素治疗；缓解压力，管理情绪；戒烟；避免挑食、暴饮暴食，均衡摄取多种饮食；有乳腺癌遗传风险或高危人群，需向专科医生咨询；定期体检，早发现最重要。

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