三高人群吃什么 预防三高的8种食物
原标题:三高人群吃什么 预防三高的8种食物 三高人群吃什么 预防三高的8种食物 逢年过节是“三高”病患爆发的高峰期,饮食不节制,营养不均衡,进补过度等等都会造成三高,三高是指哪些呢?三高人群吃什么?下面小编就给大家介绍能够预防三高的8种食物。 三高是指高血压,高血脂,高血糖,严重危害现代人健康。 预防三高的8种食物有哪些 1.燕麦片:降血脂 燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。 2.洋葱:有助血栓溶解 洋葱是唯一含前列腺素A的植物,是天然的血液稀释剂,能扩张血管、降低血液黏度,产生降血压、减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。 |
关键词:三高,齐墩果酸,三萜类,吃芹菜,预防作用 |
责任编辑:孙阳